想睡睡不着，眼困就是睡不着

病情分析：
朋友你好，看了你的描述，理解你的感受。你描述自己夜里睡不着，一般来说，造成睡不着的情况主要是生活中压力比较大造成的，如果是有压力事件，可以选择合适的方法释放压力。

指导意见：
针对你的描述，如果也没有压力，只是睡不着，这种情况有可能是神经衰弱造成的，建议你睡前做适当的体育锻炼，平时多吃补脑的食物。

病情分析：
你好，根据你的描述，失眠的话，还是最好主要靠自身的调理。不能想的事情太多。所有的事情用时间都是会解决的。再多想也是没有用的。

指导意见：
建议可以吃一下安神补脑液。或者是参松养心胶囊。效果都是不错的。建议你两个交替着喝。安神补脑液喝一周。然后再换参松养心胶囊，再喝一周。看看效果。

病情分析：
根据你的描述，这种情况多考虑存在神经衰弱的倾向，这与你精神压力过大、过于疲劳等都有一定的关系。

指导意见：
针对这种情况，建议你就诊于正规医院的神经内科，经检查后对症接受治疗。另外，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力。可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。在饮食上，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。

病情分析：
您是神经调解功能紊乱引起的睡眠障碍，建议您用谷维素和刺五加治疗，如不好到到正规医院神经内科就诊，明确原因和诊断，对症治疗。

指导意见：
日常注意休息，做到劳逸结合，保证充足的睡眠和休息。睡前用温水泡脚喝一杯温牛奶促进睡眠。适当锻炼身体如步行、跳广场舞等。