每天熬夜3点，然后睡到中午12点起来
2019-08-18 1人回答
性别：男年龄：15岁
健康咨询描述：这样会猝死吗？我3点开始睡觉到12点起来一共睡了9个多小时，熬到3点会不会猝死，我经常这样熬
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
指导意见：
猝死的原因很多，长期反复熬夜是其中常见的原因之一，建议您日常养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，劳逸结合，避免过度劳累和情绪较大波动，多吃清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激和高脂难以消化的食物，要进行一定量的体育运动，不能吸烟喝酒。
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2022-11-03 00:47
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