2019-08-18 1人回答
性别:女年龄:13岁
健康咨询描述:大夫您好,本人初一。我没放假的时候经常10:00、11:30睡,第二天早上6:00多就醒了;我昨天晚上家里人让我9:00睡,竟然睡到早上8:00.这是什么原因呢?
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病情分析:
您好,看了叙述分析,根据症状考虑,出现这种情况也属于正常,因上学的时候生活睡眠必须要有规律。放假了,身心放松了,所以睡得比较安逸,也就出现了早睡也能晚起的情况。
指导意见:
放假了没有学习的压力,建议尽量还是保持正常作息时间,不要打破正常的生物钟,晚上十点左右睡觉,早上六点左右起床,这样有规律的生活,有利于身心健康!