湿气重怎么去除？有什么好方法？

病情分析：
可以考虑服用参苓白术颗粒等进行调理治疗，在平时也可考虑食疗，如红豆薏苡仁山药粥以祛湿健脾。平时注意休息和饮食规律，不要过度劳累。如果症状严重则应及时前往医院进行详细咨询问诊，检查治疗。

病情分析：
祛除湿气一个最好的办法就是多运动，让身体出汗。尤其是在夏天运动之后一定不要立刻跑到空调房里，那样会让自己的汗出不来，从而无法排除湿气，使得湿气在体内积累，所以在运动完之后一定要让体内的汗拍出来，这样才有利于调理体内的湿气。尤其是多锻炼，还对我们的健康有很大的帮助。

病情分析：
你好，湿气重，多数考虑是由于脾虚，或者是居住在潮湿的地方，时间过长引起的可能。

指导意见：
你好，你这种情况考虑可以去看中医，吃点中药调理下，或者是通过中医艾灸之类的调理，比如关元穴，中脘穴，还有足三里之类的调理下。