褪黑素吃完可以喝酒吗？？
2019-08-18 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：刚才吃了一片褪黑素，第一次吃，过一个小时可以喝酒吗？？
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满意答案
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- 张永生 副主任医师
- 山东省立医院
病情分析：
你好根据你讲述的情况，吃褪黑色素一个小时以后是尽可能不要喝酒，喝酒容易出现酒精刺激大脑影响自己睡眠，
指导意见：
睡眠质量不好需要每天保持心情舒畅和乐观心态，多喝水，多吃蔬菜水果，注意休息，注意保暖，劳逸结合按时作息，避免长时间熬夜或过度疲劳，睡觉前尽可能不要吃兴奋性食物。
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2024-03-26 13:01
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