男人备孕需要补啥维生素

病情分析：
你好，理论上来说，在男士备孕的这段时间，仍然也是需要口服一些叶酸片的。从备孕的时候就要开始吃，一般来说最少也需要补充一两个月之后才能怀孕。

指导意见：
而且相对来说男性在备孕的这段时间，最主要的就是保持生活规律，戒烟禁酒也可以提高精子的质量。

病情分析：
女性在备孕期口服叶酸是预防神经管畸形，男性不需要口服叶酸，可以多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、新鲜蔬菜水果利于精子健康的食物。

指导意见：
建议男女双方在备孕期间生活规律，避免熬夜和劳累，多吃新鲜蔬菜水果及高蛋白饮食，戒烟戒酒，适当运动，增强体质，预防感冒，保持心情舒畅，争取生一个健康宝宝。

病情分析：
你好，根据你的描述，备孕期间男方戒烟酒，穿透气的内裤，不要久坐，适当锻炼，因为男性阴囊的温度比人体的温度要低，不要接触高温辐射类的物质

指导意见：
备孕期间，双方做个孕前优生检查，怀孕前三个月和怀孕后三个月，女方服用小剂量叶酸片，预防胎儿神经管畸形，希望能帮到你