总是感觉自己跟抑郁一样

病情分析：
抑郁症在临床当中以情绪低落，思维迟缓，意志活动减退为主，伴有睡眠障碍，注意力不集中，自我评价低，自伤自杀，精神运动性激越等相关内容，其主要临床表现为患者感到情绪高兴不起来，对任何事情都不感兴趣，对过去的兴趣爱好感到无聊，无所事事，自我感觉疲乏无力。在工作、生活、学习过程中，感到注意力集中不起来，无法进行有效的工作、学习、生活。

指导意见：
心理疗法。心灵重塑疗法、催眠疗法、完形疗法等心理流派的治疗成果，都为我们诠释了这个事实：心病需要心药治。2、物理疗法在抑郁症的临床治疗上，也是常见的方法，但一般是针对精神疾病及重度的抑郁症患者，通常使用的方法有电休克治疗、迷走神经刺激术、重复跨颅磁刺激(rTMS)、光疗、微创。

病情分析：
根据您的情况，建议您到正规精神心理医院就诊，进一步查明原因，明确诊断，采取相应的治疗和护理措施。

指导意见：
培养兴趣爱好，做自己喜欢的事儿。改变不良生活方式，早起早睡不熬夜，保证充足的睡眠和休息。保持乐观的态度，树立正确的性人生观，增强战胜疾病的信心。

病情分析：
你好。从你上面叙述的情况来看，你的情绪持续低落，已经影响了你的睡眠和生活。这些让你心里很害怕，你现在想知道这是不是抑郁症。

指导意见：
对于你的这种情况，首先要告诉父母，好让他们关心你的生活和情绪变化。然后你可以和他们一起去医院心理科检查一下，看是不是有抑郁症。