我就是感觉我自己抑郁了一样

病情分析：
你好，你的对象说上总裁培训班，这是一个好事，通过培训班可以提升自己的能力，有利于自己的工作。说的上半个月，现在上了一个月，或许是学习的内容比较多，需要根据上面的安排来进行。

指导意见：
针对这种情况你需要多加鼓励他好好的学习，你自我感觉各方面的压力比较大，这些压力可能会造成你身体心里不舒服，需要有办法来排解这些压力，所有的问题都具有解决的办法，所以需要你转变思维模式，凡事往好处想，思想放松，心情愉悦，你的睡眠状况自然会好转，必要时可服用镇静催眠的药物帮助睡眠。