焦虑不安，睡不着，怎么办

病情分析：
你好，对于你的紧张不安、辗转反侧，深表理解，目前焦虑的情绪状态，影响到了你的睡眠，导致你无法正常入睡，维持正常的睡眠时间，而需要安眠类药物来保证。首先，从情绪的调整入手，保持乐观的心态，积极的面对压力和困惑，遇到烦恼及时的释放，如果持续得不到改善，建议到心理科面诊，排除一下焦虑或者抑郁障碍的可能性，以便得到更规范的治疗和帮助，祝你早日康复。

病情分析：
你好，看了你的描述，请问你因为什么焦虑呢，这个是解决问题的关键，光靠安神药总不是办法的。

指导意见：
根据你的描述，和提供的年龄，现在是不是遇到什么麻烦了，生活或者是工作方面，自己不能解决又不肯跟别人讲出来，建议学会释放，解决问题也要从根本上来入手，可以去做做心理疏导。

病情分析：
你好，焦虑不安，睡不着，多半由于心里有纠结的事情，心里紧张，压力大，以及个性等因素有关系，治疗上要采取药物治疗辅助心理治疗会受到很好的效果。

指导意见：
建议平时要多与人交流，释放心中的压力，烦恼以及不良的情绪，养成锻炼身体的习惯，多做有氧运动。避免情绪不良和压力过大，不要自我要求过高，放松自己的心态。

病情分析：
您好！据您所述的情况有明显的睡眠质量不佳且靠镇静安神类药物，需结合工作环境压力及有无大的事件影响或由于不良的日常习惯而引起植物神经紊乱，也不排除有内分泌失调或心功能不良而引起。

指导意见：
建议您进行内分泌激素水平检查及脑电图看下有无异常电波，同时进行有规律作息和调节睡眠时间是基础，另外心电图有早搏或甲亢等也是焦虑烦燥原因的，必要时排查有无神经症引起。