减肥后反弹和基础代谢问题
2019-08-20 1人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：我运动节食减肥俩个月，基础代谢率会降低吗，停止运动但是控制饮食会反弹吗，减肥后多久体重才会稳定?
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
如果减肥以后长期注意控制饮食，不要吃高热量食物，每日三餐每餐都吃，不要超过100克，另外长期坚持运动，一般情况减肥不会反弹的，必须管住嘴迈开腿，这样体重就会保持下去。
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2022-12-30 18:17
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