注意力不集中白天犯困

病情分析：
你好。根据你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如体力下降，心理方面如压力过大导致的。

指导意见：
首先，寻求专业心理咨询师帮助，找到根源然后对症解决。其次，每天保证充足睡眠时间，不要过度劳累。最后，多锻炼身体，提高免疫力。

病情分析：
你好，根据你说的情况，目前正处于中年，可能有了中年危机感，工作家庭生活等等个个方面。可能压力有点大。

指导意见：
建议，调整生活作息，生活规律。早睡早起，适当运动。别熬夜，饮酒适量。健康饮食。

病情分析：
从你描述的情况来看，24岁的男性，注意力不集中，易犯困。智能情况一般考虑可能因对工作为了一定的心结，厌烦，不感兴趣或者是精神压力大，睡眠不充足，从而导致注意力不能集中胡思乱想。

指导意见：
建议你调整心态，放松心情，减轻压力，增强自信，积极乐观的面对工作的问题，换个角度看待问题，也许心情就会愉悦许多，养成良好的生活和作息习惯，保障充足的睡眠，避免熬夜。

病情分析：
注意力不集中是心中有事儿，老胡思乱想，老想事儿。要要把内心的原因找出来。工作易犯困没精神，大多数都是由于晚上休息不好。

指导意见：
改变不良生活习惯，作息时间要规律，早睡早起不熬夜。培养兴趣爱好多参加自己喜欢的事儿，多参加集体活动，适当运动，劳逸结合。多和朋友同事聊天儿，释放宣泄内心的压力和烦恼。