每天睡着就做梦是怎么回事

病情分析：
你现在的情况。只要一睡着就做梦。导致醒来后没有精神。感觉很累。这种情况是可以调理的。不用担心。

指导意见：
理论上来说，每个人每一天都会做梦。我有的人会忘记，有的人会记得。梦是人的潜意识的一种外化。建议你可以把你的梦记录下来。然后去找一个心理咨询师帮助你疏导一下。

病情分析：
你好，总是做梦证明你在睡眠的时候没有进入到深度睡眠，你的身体虽然在休息，但是大脑还是在工作在很活跃

指导意见：
建议每天可以尝试放松法：放一些高山流水的轻音乐在椅子上或躺在床上找到舒适放松的姿势，均匀呼吸，向身体的各个部位传递放松的信息。从左脚开始，腿部肌肉绷紧两三秒，然后慢慢松弛，同时暗示它放松，然后，从右脚到身体，再从左右手放松到身体躯干。再从躯干到脖子、头、全部放松。配合轻音乐短短的几分钟，你就能进入轻松、舒适平静的状态。