想减肥晚上可以不吃饭和苹果可以吗

病情分析：
肯定是不行的你减肥就要有一个减肥的计划，就是说你有多肥，超重了多少要减去多少，然后就想办达到就行了，空想这些不吃饭吃苹果是不行的

指导意见：
不然几天下来欲望就能打败你，吃饱喝足了，你就想吃点素和水果减肥，吃几天素和水果，谁不让你吃肉你吃谁，人是斗不过欲望的。所以要作个计划在欲望许可时达成。

病情分析：
你好。减肥期间需要采取科学的减肥方法的。黑夜可以少吃或者需要水果替代。

指导意见：
建议您最好是注意监测体重变化情况，合理控制饮食的摄入，观察黑夜不吃饭以后的身体反应情况