晚上老是害怕失眠怎么办啊

病情分析：
根据你的描述，对夜晚有一些害怕现象，这是人的正常表现，你不要过于担心，这也说明你的心智还不成熟。

指导意见：
建议平时要多看一些有益的书籍，避免接触恐怖或者暴力图片以及视频等，以免对心理造成不利影响，进行一些适度的活动，增强机体体质，促进心智早日成熟起来，这样就能正确的看待夜晚，从而逐渐克服内心的害怕心理。

病情分析：
你好，看了你的描述。你现在害怕失眠的情况。考虑是与你的压力，经历以及个性的因素有关系。建议你要积极的调整。

指导意见：
建议你规律作息时间不熬夜。注意劳逸结合，适当休息。减轻自己的压力。平时要多与人交流。养成锻炼身体的习惯。多做户外运动，多参加集体活动。学会放松，不要自我要求过高。