自己最近经常睡不着多早就起来了
2019-08-25 2人回答
性别：男年龄：16岁
健康咨询描述：我有些失眠，可以吃褪黑素维生片B6可以调节嘛
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满意答案
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- 解昌国 主任医师
- 咨询：65021人
病情分析：
引起失眠的原因很多。一方面与精神心理因素有关。例如受不良情绪的影响。另一方面也与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重的建议对医生的指导下药物治疗。
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2019-08-25 11:10
其他答案 (1)
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- 肖杰男 副主任医师
- 山东国欣颐养集团肥城医院
病情分析：
失眠症导致的最常见的原因就是你的心理压力较大，加之身体缺乏锻炼。建议你及时调整心态放松心情，多做户外活动增强体育锻炼，不建议你服用药物改善睡眠质量，镇静药物容易形成依赖
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追问 2019-08-25 11:21
2019-08-25患者追问
那我买来吃到我能睡着的时候我就断掉可以嘛
2019-08-25医生回复：
临时服用镇静药物改善睡眠质量可以，但是不要长期服用，一般连续服用超过三个月就会形成依赖！
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