中学生如何快速有效不反弹的减肥
2019-08-25 2人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：肚子和大腿上的肉减不掉脸上的肉也多减不掉
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
如何让减肥，这种情况，最好应当坚持，可以采用有氧运动和无氧运动相结合，建议不要吃那么油腻的食物，应该可以吃些清淡的食物，适当多喝水，不要吃刺激的食物。
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2019-08-25 20:06
其他答案 (1)
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- 李晓杰 副主任医师
- 磐石市医院
病情分析：
你好孩子，最好的减肥方法是养成良好的生活习惯，每天可以多运动。每天保持1~2个小时的运动，三餐要定时尽量少吃，但是不能不吃。不吃，饮食减肥是最不正确的方法。运动减肥是最正确的方法，要持之以恒。
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追问 2019-08-25 20:01
2019-08-25患者追问
做什么运动在学校也可以的
2019-08-25医生回复：
你可以到网上搜索一下燃脂操，每天放学在宿舍可以练的。
2019-08-25患者追问
饮食上有什么要注意的吗
2019-08-25医生回复：
每天坚持1.5个小时的燃脂操就能燃烧很多热量和脂肪。饮食上没有特殊的控制的，三餐要定时，尽量少吃，但是不能不吃。少吃含脂肪高的食物，多吃青菜和水果。
2019-08-25患者追问
好的谢谢您
2019-08-25医生回复：
不客气的，很开心能够为你排忧解难，如果对我的回答满意，请给个评价，谢谢。
2019-08-25患者追问
请问脸部鼻子周围褪皮起痘还特别疼是因为什么原因引起的
2019-08-25医生回复：
你说的这种情况考虑是青春美丽痘，是由于内分泌失调引起的。
2019-08-25患者追问
请问如何可以改善
2019-08-26医生回复：
美丽豆是青春时期男孩儿女孩儿经常出现的，主要是多运动，忌吃辛辣刺激的食物，不吃海鲜等发物，那么痘痘就不会起的很多。
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