2019-08-26 5人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:晚上睡不着觉第2天跟没啥事情一样似睡非睡我是不是要死了
满意答案
病情分析:
你好,别太紧张了,考虑可能是最近工作学会压力大,过度紧张劳累而导致的失眠。可服用安神补脑液调理试试。
指导意见:
注意休息,放松心情,合理安排好工作学习和休息时间,在工作学习的同时要注意调节,不宜长时间久坐,中午适当小睡会,闲时听听音乐,晚餐不宜过饱,睡前不看兴奋刺激性书籍及音像视频等,少思虑,每天坚持体育锻炼,消除不良情绪。
其他答案 (4)
病情分析:
这种情况初步分析为有点失眠,
如果是偶尔的也不太要紧!
可以找一下心理医生咨询和分析下失眠的原因
并加以干预和调节
指导意见:
1.补充资料进一步咨询心理医生
2.就失眠具体原因或心理问题解析和梳理
病情分析:
咨询者为19岁男生,自述晚上睡不着觉,第2天跟没啥事情一样,似睡非睡,你的失眠是不是由于压力或者跟情绪有关系呢?一般成年人每天的睡眠时间为7-8小时,如果白天补觉了,晚上也会睡不着。
指导意见:
建议咨询者不要过度担心,把每天的睡眠时间控制在7-8小时,同时白天也尽量不要去补觉,尽量把睡眠时间调整到晚上,同时在晚上睡觉前不要喝咖啡等刺激性的饮料,也不要看紧张的电影电视,尽量放空大脑,听一些舒缓的催眠曲都有助于睡眠。如果有压力,也可以找专业心理医生进行疏导,我们都愿意来帮助你的。
病情分析:
晚上睡不着,那应该是偶然的失眠吧,你这么年轻,即便是熬几次夜,白天照样有精力,这也没什么的,不至于危及生命。
指导意见:
不过凡事都有个度,如果长时间连续的熬夜,那肯定对身体的伤害很大的,这也就是所谓的提前透支了你的生命,各种问题也会接踵而来。
病情分析:
你好,根据你表述的表现,你晚上睡眠质量不好,第二天照样没有什么事,也就是不影响你第二生活,说明你精力充沛,身体健康。
指导意见:
但是,如果偶尔几次睡不着也是不影响身体的,如果长期失眠,似睡非睡,那么就会影响你的身体健康的。建议你睡前不要看刺激性的东西,比如小说,黄页,打斗游戏等。
有这样子有一个月了前段时间还好这几天有事彻夜不眠
建议你口服安神补脑液调节。