首页医生我的

睡眠质量不行喜欢做噩梦

2019-08-27 2人回答

性别：女年龄：18岁

健康咨询描述：睡得早就喜欢做噩梦，困了再睡就没事，睡十几分钟都会做梦，喜欢听雨声，

满意答案

病情分析：
你好，根据你的描述，睡眠质量不行，而且做噩梦，喜欢听雨声，考虑你还是有焦虑的可能性比较大

指导意见：
第一点，首先要改变你的认知问题，不能因为周围的事而影响你的睡眠问题，第二点，可以通过适当的户外运动，每天至少要参加半个小时第三点可以通过服用安神补脑液，谷维素，维生素B6，养血安神片来调理

投诉 2019-08-27 07:24

其他答案 (1)

病情分析：
目前你的这种情况每一个人多多少少的都会碰到，只要第二天没有影响到你的学习，工作和生活，也不需要特殊处理

指导意见：
住的这些情况的影响的时候，要养成良好的睡眠作息习惯，没有什么特殊情况，最好是晚上十点左右睡觉，第二天早上6到8点钟起床，这种情况就会慢慢减少

投诉 2019-08-27 07:25

头痒头皮屑多吃什么好 头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头

发现健康 健康才是你关心的头条

养生之道 养生长寿小常识，做好就能延年益寿

取消