这一阵子天天做幼稚梦！

病情分析：
咨询者为28岁青年男子，晚上睡觉做梦，梦境的内容偏幼稚化。醒来后无法回忆具体。做梦本身属于正常现象，只要不影响第2天的精神状态，就无需担心。

指导意见：
做梦也具有一定的解压释放功能。成年人，做一些幼稚化的梦，可以降低现实生活中的压力。如果要提高睡眠质量，减少做梦，每天晚上入睡前可以提前用热水泡脚，做头部按摩或者吃少量甜食。

病情分析：
你好，根据你的描述，如果这一段时间精神压力大，思想顾虑比较重，有可能引起你的睡眠问题出现障碍，有多梦的情况

指导意见：
至于梦的内容是什么，无关。最主要的是影响睡眠障碍的问题，建议第一点首先要放松心情，不要紧张，第2.1定要每天参加户外运动至少半个小时，第三点，每天的上床睡觉，一般在11点之前，睡前可以饮一杯温热的牛奶，泡一个热水脚，然后安静的入睡，不要糊思乱想

病情分析：
日有所思有所梦，其实我们的梦境主要是对白天的一些经历情绪的一种反射。可能在你内心当中还是存在着一些天真的念头。

指导意见：
也不要过于的紧张和焦虑，平时要注意放松自己的情绪，多想一些开心的事，多做多运动，听听轻松的音乐，这都对于你有帮助的。