一直失眠，每天只睡3.4个小时，白天也不困
2019-08-27 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：前两个月换了房子，房子是新装修的，有甲醛，刚开始皮肤有点过敏，就一直失眠，到现在有四个月了，每天都只睡3.4个小时，白天也不困，就前几天正常睡了两天，这两天又跟之前一样了
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满意答案
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- 赵天豫 副主任医师
- 中日友好医院
指导意见：
你好，建议睡前不要思虑，可以喝一杯牛奶，热水泡脚，有助于入睡。如果有条件最好配合针灸治疗、口服安神的中药，效果会更好些。
治疗期间要注意保持健康的生活方式，避免辛辣油腻刺激食物，保持心情舒畅,这样才更有利于身体的恢复。
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2022-11-24 20:06
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