请教下老师关于痛苦情况的假设
2019-08-27 3人回答
性别：男年龄：39岁
健康咨询描述：我有强迫思维，有的时候会胡乱假设，而且会假设一些痛苦的感觉，比如假设人只能活一天，一天以后就窒息而死，窒息是很痛苦的，我越想越怕，还假设比如如果想什么就是什么，那想被窒息就真的窒息，也是很痛苦的感觉。这些假设我也清楚是胡思乱想，但是很担心。其实正常人的假设一般是不会假设痛苦的情况吗？这是人本能，选择吗？但是对痛苦的假设也可以接受吗？请老师指点一下，感谢了啊。
满意答案
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- 王丽萍 二级心理咨询师
- 咨询：8900人
病情分析：
朋友你好！你描述自己经常会胡乱的假设，而且为假设一些痛苦的感觉，并且会越想越害怕，正常人偶尔也会有些假设，但这些假设不会影响正常的生活，如果你的假设已经影响到正常的生活和情绪，建议你还是要做治疗。
指导意见：
针对你描述的情况，建议你当你有假设行为出现的时候，你可以转移一下你的注意力去做一点别的事情，如果转移注意力还是不能缓解你的情绪，建议你找心理咨询师做心理咨询。
其他答案 (2)
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- 陈安丽 二级心理咨询师
- 咨询：19338人
病情分析：
你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像一般的正常人他是不会有假设痛苦的一个情况，然后的话就是说你的一个问题主要就是因为自身心理方面的问题的影响。
指导意见：
然后的话就是说你现在需要做的就是尽量的放松自己，并且就是说可以做一些心理疏导治疗，平时的时候的话，你不要去给自己过大的压力，希望我的回答对你有所帮助。
谢谢老师，一般人不会假设痛苦是自己不会选择痛苦，但是也不是绝对的吧，在一些危险情形下也可能会想到吗？只是他们不会来为难自己吧。
像很多负面情绪很大，或者的话就是说他自身的一个情绪不是很好，或者的话就是说非常容易导致出现一些极端思想的人，那么他也会去假设痛苦。。
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- 王银凤 二级心理咨询师
- 咨询：1962人
病情分析：
这种对痛苦的假设，考虑是不是看到亲近的人受到这种痛苦刺激引起的，或者是看一些影视或视频导致的一种恐惧？
指导意见：
这种对窒息的恐惧心理是可以消除的，比如通过学习，对窒息现象进行科学的了解，或者通过心理咨询的专业帮助，用一些技术方法，克服、消除恐惧心理，给自己健康积极的心理暗示。
人们经常会说一些不可能的事情，但是很有画面感，为什么不可能还能想象？比如太阳从西边出了，死了的人都能爬起来。
其实是把不可能想象成可能才会有画面感吗？就是作神话处理吗？比如神话里死了的人是可以爬起来的吗？可以这样理解吗？还是没有神话，就是指不可能？请老师指点一下，谢谢您。
这要看从哪个角度看，人类所有的进步都是从不可能到实现。但爷说的这两种现象是不是看的神话或科幻的影视比较多，产生的联想和画面感？
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