2019-08-28 4人回答
性别:男年龄:30岁
健康咨询描述:你好,每天晚上睡觉入睡时间长,白天哈气多,烦躁易怒,焦虑,怎么办?容易发火
满意答案
病情分析:
30岁男子,夜间睡觉做梦。白天感觉疲乏。情绪焦躁。容易发火。考虑存在比较明显的焦虑情绪障碍,并引发了包括睡眠障碍在内的躯体化症状。
指导意见:
做梦过于频繁,此时大脑依然在运转,并没有得到充分休息,因此白天会有困乏感。你的关键问题在于心理层面,可以找专业的心理医生帮助找到压力源,化解认知偏差,学习一些焦虑感的转移和控制技术。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你的描述,主要是因为神经衰弱引起的,睡眠不足会引起情绪不稳、哈欠等症状的,需要进行睡眠的调养。
指导意见:
一般是选择调节神经的药物,中医调理,还有入睡时间长,就建议早点入睡,这样能保证睡眠时间,并建议避免压力过大,有时候心情心理的问题可以影响到睡眠的。
病情分析:
你好,根据你讲述自己的情况,每天晚上睡觉入睡睡觉长,烦躁易怒,焦虑,考虑是心理或精神压力大引发焦虑症,
指导意见:
建议尽快到医院精神科进一步进行检查确诊,确诊后在医生指导下吃抗焦虑药治疗,配合心理治疗,平时需要学会自我调节自己心态,放松自己,多和家人朋友沟通交流,多户外参加集体活动,
病情分析:
你每天晚上入睡困难,白天哈气多,容易烦躁暴躁生气,这种情况通常是和情绪因素有关的,焦虑不安,容易发火。也可能是身体因素引起的。
指导意见:
建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗。医生会让你做相关生理检查,并做一些心理量表。也可以看中医内科医生吃些中药调整。安神补脑液、谷维素都是比较常见的缓解焦虑,促进睡眠的药。平时注意饮食清淡,不吃辛辣刺激食品,坚持多运动。