我得了失眠症。去过很多医院。

病情分析：
失眠其实是属于精神疾病的一种，很多人患有失眠。失眠的症状其一就是入睡困难。失眠的患者躺在床上翻来覆去长时间睡不着觉。其二是睡眠维持时间短，患者睡一两个小时就会醒，并且再无法入睡。其三是早醒，睡两三个小时便醒来再无法入睡，到夜里三点、四点便醒，实际上应该早上六点、七点醒，可是患者提前醒了三个小时，再无法入睡。其四是多梦，所谓多梦还是以噩梦为主，一晚上噩梦连连，所以就会影响到睡眠。主要有以上几种情况。

指导意见：
根据你的病情如果像换药，你可以减少剂量逐渐换用其他药物，防止药物依赖产生的不良后果……另外，心情放松，加强心理治疗和行为认知疗法比较好的

病情分析：
大多数治疗失眠的药物都会有一定的副作用，或者容易出现药物依赖，建议你就诊于神经内科，在医生的指导下，根据目前的身体状况，咨询是否可以换药治疗。

指导意见：
另外，针对失眠问题，平时也要进行积极的自我调节，不要给自己太大的精神压力，尽量放松心态。可以进行适度的体育锻炼，但不要过于疲劳。注意饮食健康，不要食用兴奋性、刺激性和不易消化的食物。晚上入睡前不要思虑过多，避免负面情绪出现，可以通过听轻音乐、洗热水澡、喝热牛奶、做肌肉放松的方式来帮助入睡。

病情分析：
你好，首先知道自己失眠的原因，安眠药副作用大，这个可以去看看中医，失眠除了心理压力大会导致身体的原因也会让人失眠，顽固性失眠非常难治，身心调养效果会好些

指导意见：
失眠的因素比较多和个人性格生活习惯都有关系，可以根据实际情况做个调整，现在人压力特别大很需要好心态适当运动增强体质，中药相对要好些坚持有耐心信心

病情分析：
你好，氯硝西泮主要用于抗癫痫抗惊厥以及治疗失眠症，服用此药对你的失眠症状会有好转，但是此药长期服用会有明显的不良反应以及耐受性和成瘾性。

指导意见：
针对你的失眠情况，可选择服用中成药，中成药的副作用稍微小一些，另外需要从精神心理方面进行调整，养成良好的作息习惯，晚上不要晚睡，即便是睡不着，可以躺在床上做做深呼吸，做做全身的放松练习，保持心情稳定，顺其自然，慢慢就会睡着，平时要劳逸结合，注意休息。