在宿舍，别人一点声音我都睡不着

病情分析：
在你的家里是一个熟悉的环境，所以无论怎么吵，你都能睡得着。在宿舍里，可能你还没有适应集体生活。所以别人说话你就睡不着。

指导意见：
建议你积极地暗示自己，把宿舍当成自己家里。课余的时候可以多参加一些体育的活动。当你运动后大汗淋漓的时候就会睡得更香。睡不着焦虑的时候就转移自己的注意力。实在不行的话，可以适当的口服一点安神补脑液。也可以在睡觉前喝一杯热牛奶。

病情分析：
考虑你目前这种情况比较大的可能是因为你排斥学校生活，你对学校的生活其实是存在着焦虑的情绪的。

指导意见：
建议这种情况你首先需要去放松自己的情绪，在学校需要多出去运动锻炼可以消耗自己的体力，同时在睡觉的时候听一下轻音乐，做自我的放松，也需要做一些积极的心理暗示。