2019-08-29 1人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:连着三天每天都睡三四个小时晚上还睡不着一般早上睡吃什么管用
满意答案
病情分析:
你好,根据你的描述,连续三天睡三四个小时,这样长期下去是会严重的影响你的身心健康的
指导意见:
第一点,首先,要引起足够的重视,积极的重视起来,第二点,要每天坚持半小时的户外运动,调节心情,不要紧张,不要焦虑,保持乐观的心态第三点可以通过口服安神补脑液,谷维素,维生素B6来调整