体重问题，已经控制进食量了，但是没什么效果

病情分析：
你好，根据你所说的情况，体重问题，已经控制进食量了，但是没有什么效果建议你注意饮食调节和适当运动锻炼。

指导意见：
建议你保持心情舒畅，生活规律，禁食辛辣刺激性食物，适当进行有氧运动，养成良好的作息习惯，只要持之以恒，就会达到满意效果。

病情分析：
你好，你的情况是近期进行饮食控制与体育锻炼减轻体重，但是效果不好，这种情况考虑减肥是一个长期的过程，必须持之以恒才能达到目的。

指导意见：
建议你平时注意一日三餐规律进食，每次不要吃的过饱，晚餐少吃，不吃零食不喝碳酸饮料，避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品，同时注意加强体育锻炼，每天坚持运动一个小时左右，管住嘴迈开腿减轻体重。