我长期伏案写字导致颈部不适
2019-08-30 1人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：您好医生，我长期伏案写字导致颈部不适，我想请问下有什么办法可以缓解这种症状，颈部按摩器可以使用么？或者有没有什么更有效的办法，请医生为我解除疑惑。
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
颈部按摩器需要根据个人体质购买，日常的一些生活习惯就可以缓解症状，长期伏案中定期抬头活动，站起来眺望远方也可以缓解腰部的不适，做一些颈部活动如小燕飞等，每天睡前定时进行热敷。
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