2019-08-30 5人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:总是很自卑,不敢看人眼睛说话,脾气容易暴躁,不讨人喜欢,不敢和人说话,说一句心就砰砰的,怕别人讨厌我,要上学了,心理很闷,怕和人相处不好,很焦虑,我也不知道怎么办了,一切不在状态
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病情分析:
自卑、焦虑,及时进行心理疏导,平时要多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息不要熬夜养成良好的生活习惯更利于身心健康。
指导意见:
平时要多运动运动,锻炼锻炼身体,保持心情舒畅,晚上按时休息不要熬夜养成良好的生活习惯更利于身心健康。及时到三甲医院心理科就医。
其他答案 (4)
病情分析:
这个呢需要得是心理素质的培养
良好的心理素质是一个修养
非一朝一夕之功
需要注意
指导意见:
1.日常注意心理素质的培养
2.培养乐观,开朗得性格
3.咨询心理医生
病情分析:
你好。看了你上面叙述的情况,你因为内心自卑,不能和别人正常交往。和人相处,脾气暴躁总是很难与人和谐相处。你现在在交往中心里比较焦虑不安,要让自己心情平静下来。
指导意见:
到新的环境中,先做好自己,你表现好别人肯定会接纳你。不要想别人会讨厌你,你没有坏毛病别人怎么会讨厌你?现在主要多想想怎么让自己内心平静下来,不要太焦虑不安了。
病情分析:
你好,看了你的描述。你现在的情况考虑和你的家庭成长环境,你的经历以及你的个性等因素有关系。建议你要积极的调整。可以找学校的心理老师进行心理咨询。
指导意见:
考虑成长过程中受到的表扬鼓励肯定少,批评指责否定多,没有建立起自己的自信心。建议确立可行的目标,不断地实现,增强自己的自信心。平时要多与人交流。坚持锻炼身体,多做有氧运动。不要自我要求过高。学会放松。
病情分析:
你好,目前的社交焦虑情绪非常突出,并且有严重的自卑情节,与自我认同不足,以及对自己的完美去要求存在一定的联系,建议你乐观的去面对,尺有所短,寸有所长,每一个人都有自己的优点和缺点,接纳真实的自我,接受自己的不足,你才能够面对现实,活在当下,多与同学互动交流,主动参加社交活动,分享自己的快乐,为别人提供力所能及的帮助,相信你会获得新的精彩,祝你健康快乐。