我躺在床上怎么也睡不着，闭着眼睛到天亮也没睡着

病情分析：
你好，你这种情况可能是失眠，请问是否有压力过大，紧张等因素？建议生活规律，按时作息，适量运动，尽量避免剧烈运动以及观看情节刺激的电视剧等，口服枣仁安神胶囊或安神补脑口服液，必要时去医院就诊

病情分析：
您好，根据您的描述，最好去医院神经内科门诊检查一下失眠原因。

指导意见：
建议您避免劳累和熬夜，避免长时间玩手机，保证充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油腻食物，高蛋白高维生素饮食，荤素搭配，营养均衡。放松心情，适当活动，保持室内温湿度适宜。