军训晒黑怎么快速白回来

病情分析：
根据你叙述的情况，军训十天以后，皮肤晒伤了，涂抹了晒伤药膏，现在的情况是皮肤被晒的特别黑。这种情况下，需要应用正规的防晒保湿护肤品，平时注意保护局部皮肤，慢慢的皮肤就好了。

病情分析：

效果快的美白产品一般都含有激素对皮肤不好.建议食疗;玉米中的胱胺酸含量丰富.可以阻挡紫外线的天然食品.白菜.洋葱.萝卜

指导意见：
对于退黑色素就有很好效果.水果中的草莓.奇异果.芭乐.西红柿.柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白食物。