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睡眠不规律，情绪不稳定

2019-09-03 3人回答

性别：女年龄：20岁

健康咨询描述：大概一两周，容易哭，有时呼吸困难，四点左右才能睡着

满意答案

病情分析：
这种情况与可能与不良的生活习惯有一定关系，建议你平时早睡早起，睡觉前可以用热水泡脚或者喝一杯热牛奶，都可以有效的提高睡眠质量，白天可以适当的进行户外有氧运动，一定要避免紧张焦虑的情绪。

投诉 追问 2019-09-03 05:21

2019-09-03患者追问

吃过两年抗抑郁药物，三年前停药，不知道现在要不要去精神科咨询

2019-09-03医生回复：

可以进行咨询。

其他答案 (2)

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，你的失眠非常严重的，为什么容易哭呢？是不是最近发生了什么事或者是压力过大，还是精神紧张？建议尽快去医院心理咨询门诊详细咨询一下，找出病因在专业医师指导下正规处理。

投诉 追问 2019-09-03 05:30

2019-09-03患者追问

不知道是不是压力过大，最近也没有发生什么事，难以集中精力，吃过两年抗抑郁药物，三年前停药，有自伤行为但是不严重也没有轻生想法

2019-09-03医生回复：

你好，根据你目前的描述情况，考虑还是你的抑郁症有复发倾向，建议尽快去咨询一下你的主治医生

病情分析：
你好，你是为了学习还是工作，为什么每天到4点才睡觉，长期这样对身体不好，你的生物钟也被扰乱。正常人每天需要睡觉7-8小时，身体有了充足的睡眠，休息，才能更好的工作学习。建议你为了健康，回复正常的作息时间。不要昼伏夜出。

投诉 2019-09-03 05:36

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