吃什么东西补维生素b？
2019-09-03 3人回答
性别：男年龄：29岁
健康咨询描述：除了吃类似汤臣倍健维生素b族片的钙片补充维生素b之外，还吃什么东西补维生素b？
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满意答案
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- 姜楠 主治医师
- 辽宁省健康产业集团本钢总医院
病情分析：
你好，维生素b族一般是从食物当中获取的，注意调整饮食结构。富含维生素b的食物有小麦胚芽，大豆，花生，黑米，鸡肝儿，胚芽米，牛肝、鸡肝，香菇、小麦，鸡蛋、奶酪。维生素b族一般是水溶性。
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2019-09-03 12:06
其他答案 (2)
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- 武胜男 主管护师
- 辛集市第二医院
病情分析：
你好，根据您上述所说情况，一般食物中的胡萝卜或者是坚果，绿叶菜都是可以补充维生素B的。
指导意见：
一般药房里面也有专门卖维生素B类的药物，b1，B6，B12，都是都有的，看一下你具体需要什么？
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2019-09-03 11:39
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- 孙向辉 医师
- 咨询：29227人
病情分析：
你好，补充维生素的药还有善存，果维康等，你要多吃水果和蔬菜补充维生素。
指导意见：
建议平常要多喝水，饮食清淡易消化，不能吃刺激性食物。要多吃水果和蔬菜。比如说胡萝卜，柠檬等
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2019-09-03 11:48
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