湿气重，有什么办法可以简单去湿

病情分析：
根据你病情的描述考虑，湿气重的话，可以口服参苓白术散治疗试试，平日可以用党参、白术，茯苓等泡水喝祛湿，可以用红豆薏苡仁煮水喝祛湿，可以用艾草泡脚，没啥禁忌

病情分析：
可以用中药治疗，也可以用中成药治疗，还可以用中医理疗的方法进行治疗。可以用一些祛湿气的中药，比如豆蔻、薏苡仁、茯苓、猪苓、泽泻、藿香等，这些药物都具有芳香化湿的作用。

指导意见：
医理疗可以用艾灸、刮痧、拔罐、针灸等方法进行祛湿气，最重要的是平时尽量不要喝冷饮，不洗冷水澡，平时注意运动，多晒太阳