吃什么精子多质量好？

病情分析：
精子质量少，活力差，这个跟缺锌有一点点关系的，还有就是睾丸受热了。

指导意见：
这种情况可以适当的给他补补锌治疗一下，平时注意适当的活动锻炼，避免睾丸经常受热，食物上是牡蛎啊之类海产品含锌量比较高。

病情分析：
你好！有许多食物具有促进性功能、生精助育的功效。水产品补锌如：海参、鲍鱼、淡菜、泥鳅这种东西鱼、虾、贝及海藻类都是有效的强精食物。

指导意见：
辛味食物调味食物：葱、蒜、韭等具有刺激性欲的功效。动物肾脏：猪、狗、羊、牛之肾脏均有养肾气、益精髓之功效，如羊肾甘温，可补肾气。