睡眠状况不好，精神状态不佳

病情分析：



你好，考虑神经衰弱,可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好

指导意见：


平时可以多喝蜂蜜水、牛奶等，补充维生素，避免喝茶或咖啡。合理安排自己的作息时间，避免劳累

病情分析：
根据你的情况描述来看这种情况一般是植物神经功能紊乱引起的临床不适表现。

指导意见：
建议你要放松心情不要紧张，要劳逸结合，不要过度紧张，可以找中医大夫把把脉辩证施治口服中药调理调理效果会好的。