一日三餐怎么样吃才算合理
2019-09-05 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：一日三餐怎样吃才算合理，有哪些蔬菜和主食是含碳水比较高的，碳水含量低的食物有哪些
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
你好。早饭吃好，午饭吃饱，晚饭吃少。这个每天的馒头。大米是提供葡萄糖，提供能量的主食
指导意见：
我建议你每天按时吃饭。每天多吃水果蔬菜，土豆。鸡蛋牛奶都可以。都能提供人体每天所需的能量
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2023-01-04 12:39
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