本人高三一天刚想睡觉有什么办法

病情分析：
根据你的描述，提供的信息，建议可以按摩风池穴，风池穴位于项部枕骨之下，按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳。也可以在困的时候，洗个冷水脸可以帮助大脑清醒，顺便按下脸部肌肉，让大脑放松下。

指导意见：
根据你的描述，提供的信息，建议可以按摩风池穴，风池穴位于项部枕骨之下，按摩可提神，还能缓解眼睛疲劳。也可以在困的时候，洗个冷水脸可以帮助大脑清醒，顺便按下脸部肌肉，让大脑放松下。

病情分析：
因为高三的学业负担比较重，学习压力比较大。学习是比较劳累的。很理解你目前的状况。

指导意见：
虽然高三需要争分夺秒的进行学习。但我还是希望你能够在困倦的情况下来休息。在学习的时候，心无旁念。效率提高了进行学习。