肥胖一年胖了30斤现在想瘦

病情分析：
根据你所描述的内容来看，你的身高172cm，体重172斤偏胖，你的标准体重是124斤，需要减肥。

指导意见：
建议你主要是管住自己的嘴，迈开腿，平时少吃高蛋白，高脂肪，高能量，油炸食品等，每天坚持一小时左右的运动，只要长期坚持，一定会达到减肥效果。

病情分析：
看了你的叙述，身体偏胖，想减肥，我建议饮食调理，加强活动锻炼，慢慢减肥最好。

指导意见：
平时饮食注意荤素搭配营养均衡，适当多吃蔬菜水果，然后坚持活动锻炼，一般减肥早餐吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，坚持经常就能减肥