高三了，睡眠不佳。望医生指导
2019-09-06 3人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：高三了，也不知道什么原因，每天晚上躺在床上，什么事都不想，手机也没耍，一直都睡不着，大概凌晨一点左右才能睡着
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满意答案
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- 杨丹 医师
- 陕西省交通医院
病情分析：
你好，请问您觉得精神压力大吗？睡眠不佳，考虑可能与精神压力有关系，可以先进行自我调节，配合药物治疗。例如口服安神补脑液。
指导意见：
你好，请问您觉得精神压力大吗？睡眠不佳，考虑可能与精神压力有关系，可以先进行自我调节，配合药物治疗。例如口服安神补脑液。
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追问 2019-09-06 21:06
2019-09-06患者追问
精神压力大
2019-09-06医生回复：
首先需要进行自我的调节，可以采取转移注意力的方式，也可以口服帮助睡眠的中成药。
2019-09-06患者追问
好的，谢谢
2019-09-07医生回复：
客气了，后期有问题再联系！
其他答案 (2)
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- 王冲 副主任医师
- 驻马店市第二人民医院
病情分析：
睡眠不好，这个情况应该是过度紧张引起的这个症状可以直接到医院去做个检查，确诊一下，对症处理，平时注意观察，定期复查，根据症状对症治疗。没问题的，不用担心。多喝水，多运动就行。
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2019-09-06 21:40
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- 刘珊 医师
- 咨询：6997人
病情分析：
你好一般压力大或者作息不规律都是会导致失眠，另外白天睡觉多也是会有影响
指导意见：
建议你晚上睡觉之前喝点牛奶麦片，另外白天减少午睡的时间可以适当散步来缓解压力。
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追问 2019-09-06 21:05
2019-09-06患者追问
主要是精神压力大
2019-09-06医生回复：
喝点牛奶促进睡眠，另外调整一下心态就可以了不用紧张的
2019-09-06患者追问
好的，谢谢
2019-09-06医生回复：
不客气的，祝您身体健康
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