对未来迷茫，总感觉有压力，很自卑
2019-09-07 1人回答
性别：女年龄：27岁
健康咨询描述：与人交往总是脸红，对未来充满迷茫，担心自己找不到工作，担心父母失望，总觉得自己不幸运，总是觉得不如别人，总是自己给自己增加压力。
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
你的内心当中有很强的焦虑感，总是担心一些事情造成你心情的压抑，长此以往形成一个负面的循环。
指导意见：
要注意放松自己的情绪，多像一些开心的事，多做做运动，这样才能缓解自己内心当中的焦虑情绪，平时多讲一些积极的方面，多给自己一些鼓励。
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2023-01-02 06:34
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