2019-09-07 3人回答
性别:女年龄:23岁
健康咨询描述:最近1个多月了,烦躁,失眠,总是想发脾气,
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病情分析:
你好,最近是否有压力过大?或者工作和生活中受到过什么委屈?一定要善于去调整自己的情绪。
指导意见:
平时生活中不论遇到什么样的事情,都要保持平和的心态,认真得去寻找解决问题的方法,千万不要急躁,有时心情越急躁,事情会办得越糟糕,换一种心情,换一个思路,换一个方法,或许一切就会迎刃而解,烦躁爱发脾气只是会影响到自己的心情,多和朋友和家人进行沟通交流,多进行户外活动,放松心情。
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病情分析:
你好,失眠患者常有精神疲劳、头晕眼花、头痛耳鸣、心悸气短、记忆力不集中、工作效率下降等表现。
指导意见:
你现在的症状和睡眠不好有关系。建议你要纠正不良生活习惯,平复内心的波动,培养良好心态。这才是标本兼治的方法。另外就是有中成药如柏子养心丸等调节
病情分析:
根据你说的情况来看,考虑情绪不好,想的太多有一定关系,需要自我慢慢调理。
指导意见:
建议你遇事想的开,多交朋友,有不愉快的事情要及时和家人或朋友分享,多参加一些娱乐节目,调理观察看看,如果长时间无好转,需要咨询一下心理医生。