想减肥提高弹跳力想扣篮
2019-09-08 4人回答
性别：男年龄：27岁
健康咨询描述：我身高188.体重180斤27周岁前一阵子训练上肢和腰腹提高了一些弹跳高度几厘米，可决定弹跳高度的是大腿李嘉敏吗？体重对弹跳力有影响吗？为什么体重老减不下去啊柔韧性有帮助吗？
满意答案
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- 胡莉萍 副主任医师
- 太原西山医院
病情分析：
你好，很高兴为你服务。弹跳高度与体重很有关系。注意饮食要均衡，三餐要规律。热量要分配合适，早吃好、中吃饱、晚吃少，艾米粒敷包配合酵素一起,再加上控制饮食,饭后喝绿茶可减肥的,需要恒心毅力′。艾米粒纯中药敷料外包，对机体无副作用。祝亲天天好心情,愿你心想事成
那医生，柔韧性对提高弹跳力和防止韧带关节受伤有帮助吗？
是有帮助的，建议多吃胶原蛋白食物。
这是赘肉吗医生
是多余脂肪
188.178斤
外用艾米粒十刮痧拔罐
医生，体重对弹跳力有影响吗？
体重轻了弹跳更顺畅。
其他答案 (3)
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- 张宝明 副主任药师
- 忻州市中心医院
病情分析：
你的身高体重比例算稍胖些，要想高弹跳力那需循序渐进的来，并有专业指导老师的指导下进行，不然姿态等不规范易损伤关节，韧带等，体重对跳高有一定影响，要减还需饮食控制等因素调节。
医生那时赘肉吗？
多做仰卧起坐等可以增加腹肌的弹力，练出肌肉男健美肌。
医生188，178斤是不是超重了啊，19岁时136斤
按比例身高减105cm乘以2为体重，所以只能说稍微胖，很好了注意保持。
赘肉是不是一用负担
是的，减去肥肉身轻健康。
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- 赵峰琴 护师
- 咨询：36528人
病情分析：
你好，根据你的主诉，影响弹跳力的是体重和肌肉，你的体重有点超重。
指导意见：
建议你生活规律，合理安排饮食，多吃牛肉等优质蛋白，多运动，多训练，消耗脂肪，增加肌肉的力量。有助于提高弹跳力。
医生现在肚脐眼那有很多赘肉对跳跃有啥影响吗？对脚踝，膝盖和大腿有伤害吗？
你好，腹部肥胖影响你的弹跳高度，也增加下肢的负担，注意减减肥。
那医生还是瘦一点好吗？我19岁时185.136斤
你好，根据你的身高体重指数，你现在的体重有点超重，可以适当控制一下体重。
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- 李密连 主管护师
- 咨询：921人
病情分析：
你好，根据你的描述，我认为体重对弹跳力有影响，而想减肥也不是一朝一夕能完成的，贵在坚持，还是能减肥的。
指导意见：
建议:一日三餐，规律饮食，营养搭配均衡，少吃油腻煎炸食品，多吃瓜果蔬菜，加强体育运动，比如跑步，游泳，键身等，还可以锻炼身体的柔韧度，健康减肥，安全可靠。
医生，跳高运动员一般都是又高又瘦的
你好，运动员的肌肉非常发达，而我们的赘肉多，就是脂肪堆积，需要通过运动锻练消耗掉，转变成肌肉，体型也就瘦了，弹跳力也发达了。
医生，全部把脂肪消除很难吧，只能把脂肪变得很少吧柔韧性对弹跳力有帮助吧
你好，身体柔韧性好，弹跳力肯定好，减掉脂肪，不是几天就完成，而是长期努力的结果，但是，坚持减，还是能减下去的。
柔韧，灵敏，耐力，力量，速度对弹跳力有帮助吗？
你好，柔韧，灵敏，耐力，力量，速度当然对弹跳力有帮助。各方面越好，弹跳力越高。
医生柔韧性先天差后天能变好吗
你好，能，通过缎炼，比如压腿，坐位体前屈，拉伸等运动，能提高身体的柔韧性。
上肢力量和腰腹对弹跳力有帮助吗？
你好，有帮助。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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健康才是你关心的头条
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