想提高弹跳力扣篮，减肥

病情分析：
这种情况是可以锻炼，但是的话肯定很辛苦，而且这个过程的话也是非常的漫长。

指导意见：
当然跟身体的条件也有很大的关系，如果太肥胖肯定也不行，这个你后期的话要通过锻炼你腿部的韧带的弹性能力，这个要绑沙袋带腿上。

病情分析：
弹跳力主要是大腿臀部的力量，腿部肌肉的力量，动作的协调性，爆发力，各种因素综合起来。

指导意见：
弹跳力主要是大腿臀部的力量，腿部肌肉的力量，动作的协调性，爆发力，各种因素综合起来。也需要全身肌肉的力量，如果腹部很多赘肉的话，肌肉力量不够强。需要加强全是肌肉力量。增肌减肥

病情分析：
你好，很高兴回答你提出的问题，据描述的本人6、10分量是190、180斤，肚脐周围有赘肉，想弹跳减肥。

指导意见：
意见建议：肥胖有先天性、后天性因素，人的弹跳力主要靠小腿后面的腓长肌，想提高就要坚持锻练，饮食中忌食油腻、油炸、啤酒、等碳酸饮料。多食蔬菜水果及杂粮。不要熬夜，保证充足睡眠。

病情分析：
如果局部赘肉影响弹跳高度，可以去专业美容机构进行咨询，使用压豆，穴位按摩进行局部减肥处置。

指导意见：
保持愉快心情，避免思想压力过大，饮食注意补充钙剂，维生素，微量元素，禁食油腻辛辣刺激性食物，适度户外活动，积极配合医生进行局部赘肉去除。