睡眠质量不好，听说吃褪黑素有安眠的作用
2019-09-08 1人回答
年龄：17岁
健康咨询描述：睡眠质量不好，听说吃褪黑素有安眠的作用。吃褪黑素有什么副作用吗？
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
你好，睡眠质量不好。希望调理睡眠可以服中药制剂，但最后不要用褪黑素。一般年轻人是不需要补充这种激素的。有些老年人。脑萎缩，脑动脉硬化，脏器功能退行性改变时，褪黑素可能分泌减少，这时需要补充。如果在不缺乏时，服用褪黑素，本身属于一种激素容易导致生物钟紊乱。
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