睡眠质量与褪黑素软糖
2019-09-12 1人回答
性别：女年龄：20岁
健康咨询描述：我是考研党，可是因为考研压力大的原因，睡觉易醒，多梦，而且深睡比例很少，每天睡七个小时左右，深睡只有50分钟，白天很困没有精神，学习效率很低，服用褪黑素软糖有帮助吗
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满意答案
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- 张保华 主任医师
- 首都医科大学附属北京安定医院
病情分析：
我根据你叙述你的情况，正在考研究生期间学习压力大，精神压力大会引起失眠的，这也是正常的反应，为了你的身体健康，我的建议是不要擅自买药吃，最好是在医生的指导下吃药效果好，没有副作用
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2022-12-30 12:00
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