听说吃褪黑素的药?可以帮助睡眠

病情分析：
你好，根据你的叙述分析，褪黑色素可以改善睡眠，能缩短睡前觉醒时间和入睡时间，改善睡眠质量，睡眠中觉醒次数明显减少，浅睡阶段短，深睡阶段延长，次日早晨唤醒阈值下降。有较强的调整时差功能。

指导意见：
褪黑素主要作用是改善睡眠，可用做失眠的治疗。但长期服用，可产生依赖性。服用后会出现头晕，所以不可以开车。

病情分析：
你好!褪黑素可以治疗失眠，对于轻度的失眠，褪黑素有一定的治疗作用。

指导意见：
褪黑素不是药物只能辅助改善睡眠，不能单纯的用于治疗上。需要注意的是褪黑素不能长期服用，否则容易导致内分泌紊乱或者其它系统的功能失调。褪黑素只适用于中老年人的失眠症状，未成年人是不宜服用的。