上班工作大，心里压力大。

病情分析：
你好，根据你的描述，可能是有些恐惧情绪和社交焦虑，影响了你的社会功能，跟你的个性特质和经历、人际沟通有关系的。

指导意见：
建议，坚持适度运动，多跟家人聊聊天，听听音乐可以缓解，必要时去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，可以考虑换个工作单位

病情分析：
现在的工作是固定的吗？如果是自由择业，可以考虑调整工作更换工作环境。要想彻底改变这种状况需要调整自己的心态。

指导意见：
学习适应环境，用感恩接纳包容之心，，也不用刻意讨好别人和忍让，只要真诚交流，保持平和心态，就能获得和谐，融洽的人际关系。

病情分析：
35岁女性，上班工作多，心理压力大，不想到单位上班，去了就心烦，不想看见厂里的人，还有生产经理，她总是找你的事，让你没有自尊心

指导意见：
这种情况持续你冷静分析，是否自己有可以改进的方面，如果不是自己的原因，可以考虑换单位找新的工作，改变环境，让自己开心工作生活