2019-09-10 7人回答
性别:女年龄:22岁
健康咨询描述:这几天连续的失眠,一整晚都睡不着怎么回事
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病情分析:
您的问题从中医的角度讲属于肾气虚。建议注意加强休息。现在提倡睡子午觉。也就是中午11点到1点,晚上11点后要睡觉,最好是晚上九点后就休息。喝水要热的。可以用姜水洗脚按摩涌泉穴。多吃五谷杂粮少吃肉。运动上可以学习养生气功八段锦。药品推荐西比灵胶囊。越睡不着越要早睡。
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指导意见:
您这可能是神经衰弱,神经衰弱的治疗原则是在详细检查排除器质性疾病后,应用心理治疗、行为疗法、配合药物及物理治疗,可以获得较好的疗效。抗焦虑、抗抑郁药物可改善患者的焦虑和抑郁,也可使肌肉放松,消除一些躯体不适感。其他治疗包括体育锻炼,旅游疗养,调整不合理的学习、工作方式等也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好的方法。
病情分析:
严重失眠,一般情况下多见于神经衰弱,心里有事情或者是心情不舒畅的时候,发生的比较频繁。
指导意见:
失眠严重并且影响工作质量的话,建议先口服b一谷维素,并且到县医院门诊口服安定类药物。平时要保持心情舒畅,多和朋友交流。有其他不适的话需要到心理科就诊。
病情分析:
你好!越来越多的年轻人出现失眠的问题,主要的原因就是自身没有克制能力,晚上经常玩手机熬夜,加上可能睡前过于亢奋,所以很容易造成晚上睡不着的现象。
指导意见:
建议:年轻人经常睡不着失眠的话建议平时要养成良好的睡眠习惯,坚持早睡早起,千万不要白天黑夜颠倒。实在不行的话,可以短期服用镇静药物。
病情分析:
您好,根据您的提问,请问您是有什么心事还是最近太累,建议您描述的具体一些,以便帮助您解答。
指导意见:
建议您睡前可以用温水泡脚,按摩,喝一杯热牛奶等方式提高睡眠质量,白天应注意适当的运动不以疲劳为宜,多与朋友沟通交流,保持愉快的心情。