医生你好，我最近疑心很重

病情分析：
你好，目前严重的缺乏安全感，与内心的不确定性存在你的关系，首先给自己一些积极的暗示，可以每天早晨对着镜子说一些充满正能量的语言，塑造自己的内心，强大自己的内在，还有一点要乐观的面对生活中的困难，积极的去面对解决，当你觉得无法自己解决时，及时向朋友或者家人求助，获得情感力量的支持，祝你健康快乐。

病情分析：
你好，根据你的叙述，是不是最近发生什么事情了？让我们有压力，心情不好。长时间有压抑的情绪没有发泄出来，堵在心里就会出现这样的症状。

指导意见：
有没有试着调节一下？感觉自己解决不了。可以寻求家人好朋友的帮助支持。同时通过锻炼身体，帮助减压。如果实在不行，也可以寻求专业心理老师的帮助。