医生你好，我最近疑心很重，明明已经做过的事情，

病情分析：
你好，疑心病很重，可能是有些焦虑情绪，可能是跟你的个性特质以及最近的压力有关系的，如果影响到了生理功能和社会功能，需要重视

指导意见：
建议，坚持适度运动，做自己该做的事，转移注意力，跟家人朋友聊聊天，可以缓解，必要时去三甲医院或者精神卫生中心的心理科检查诊治

病情分析：
有些强迫思维了。一定要全身心放轻松下来，不要过于紧张焦虑不安，做些令自己放轻松下来的事情，多和家人朋友沟通交流！

指导意见：
学会转移自己的心态和状态，想法要积极乐观向上，学会转移自己的注意力和关注点，做些令自己放轻松下来的事情！加强锻炼来慢性愉悦自己！加油，你可以的！